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夏天吃甜瓜不但解暑,还有很多养生功效

发表日期:2019-08-22 11:47:48,人气:400 次浏览,分类:健康养生

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甜瓜想必大家都不陌生,夏天在家中切开一个甜瓜享用,不但能为炎炎夏日带来一丝清凉,还对身体有很多好处,今天就让小编为大家来介绍一下。

1.解渴

填瓜富含柠檬酸、柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等,水分量丰富,可以抑制热量、散热、解除干渴的体液和厌倦。

2.、利尿

据了解,自古以来,在中医学中,甜瓜具有解热、解渴、缓解尿液的效果。对有尿障碍的人最适合。

3.有益肾脏

另外,甜瓜中含有蛋白质的变换器,可以把不溶性蛋白质变成水溶性蛋白质。同时,也有肾症的人使之吸收营养素,非常好的事。

4.保护肝脏

甜瓜果皮B可在实验肝中大幅增加糖原的积累,缓解慢性肝损伤,保护肝脏。麝香瓜富含维生素B等营养素,可帮助消化,保护肝脏,预防脂肪肝。

5.补充营养

甜瓜富含蛋白质、脂肪、无机盐类、维生素C、β胡萝卜素等。为了帮助身体的恢复补充必要的能量和营养素。

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来源: 言辞讲话稿

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